वाराणसी। मंडलीय होमगार्ड ट्रेनिंग सेंटर, रामनगर में सोमवार को प्रातःकाल आयोजित योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में अनुशासन, स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन पर विशेष जोर दिया गया। कार्यक्रम की शुरुआत सुबह के समय सामूहिक योगाभ्यास से हुई, जिसमें प्रशिक्षुओं ने उत्साहपूर्वक भाग लेते हुए विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की क्रियाओं का अभ्यास किया।
इस अवसर पर स्वामी विवेकानंद स्मारक चिकित्सालय के योग वेलनेस सेंटर से आए योग प्रशिक्षक मनीष कुमार पाण्डेय ने प्रशिक्षुओं को योग के महत्व एवं उसके दैनिक जीवन में उपयोगिता के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ और सशक्त रहता है, बल्कि मानसिक तनाव भी कम होता है तथा कार्यक्षमता में वृद्धि होती है।
प्रशिक्षण सत्र के दौरान ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति सहित विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षक ने प्रत्येक आसन की विधि, लाभ और सावधानियों के बारे में भी विस्तार से बताया, जिससे प्रशिक्षु उन्हें सही तरीके से कर सकें।
इस प्रशिक्षण में कुल 100 प्रशिक्षुओं ने सहभागिता की। सभी प्रशिक्षुओं ने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। कार्यक्रम के दौरान अनुशासन और एकाग्रता का विशेष वातावरण देखने को मिला।
प्रशिक्षण केंद्र के अधिकारियों ने बताया कि इस प्रकार के योग सत्रों का आयोजन नियमित रूप से किया जाएगा, ताकि होमगार्ड जवानों की शारीरिक दक्षता के साथ-साथ मानसिक मजबूती भी सुनिश्चित की जा सके। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में योग न केवल स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि यह कर्तव्य निर्वहन में भी सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है।कार्यक्रम का समापन प्रशिक्षकों एवं प्रशिक्षुओं के बीच संवाद और धन्यवाद ज्ञापन के साथ हुआ।
